El arteterapia es una forma de la psicoterapia que utiliza las artes plásticas y creativas como medio de expresión, con la finalidad de mejorar la salud y el bienestar emocional y social, a través de la expresión y liberación de sus emociones o estados internos.

Es la terapia del arte ya que utiliza diferentes disciplinas artísticas como medio de expresión, llegando con ellas donde la palabra no alcanza, para la resolución de conflictos y emociones.

Se trata de un acompañamiento terapéutico donde  a través de los procesos creativos se procesan emociones y se toma conciencia de un@ mism@ para llegar al autoconocimiento personal y la forma de relacionarnos con nosotr@s mism@s y con el mundo que nos rodea.

El arte nos permite sacar afuera el mundo interno. Lo que pasa dentro se saca afuera pero estructurado, para dar sentido e integrar. Dar sentido de una manera simbólica es una forma de expresar lo que sientes y esto es una gran liberación,  ya que tenemos la capacidad humana de transformar y transformarnos.

Los humanos hemos creado desde tiempos remotos, representaciones de experiencias, historias, procesos vitales y evolución. Ya fuese en pintura, danza, representaciones, canto y más tarde escritura; eso es arte.

La persona a través de las diversas disciplinas artísticas, refleja y comunica su mundo interno, su historia actual, sus características y atributos, los elementos que componen su identidad. Por lo tanto, Crear es la forma de encontrar nuevas perspectivas de la realidad, una vía de cambio, de reconstrucción, un encuentro con un@ mism@, un mecanismo de expresión de nuestras percepciones.

Por ello quien no crea, acaba dejándose morir.

La OMS desde 1999 ya habla de los beneficios del arte en la salud y las autoridades sanitarias ya recomiendan el arte.

No hay CONSTRUCCIÓN sin DESTRUCCIÓN

Descarga emocional con Arteterapia, utilizando la pintura como medio de expresión. Un proceso de volcar y dar espacio a conflictos emocionales que encuentran aquí una vía de escape para una resolución que provoca ligereza y mayor bienestar.

Con la expresión artística aflora el mundo interno de un@ mism@. 

El Arte es la expresión más pura que hay para la demostración de lo inconsciente de cada uno. Es la libertad de expresión, es sensibilidad, creatividad y vida”. Carl Jung 1920.

 
BENEFICIOS

Son múltiples los  beneficios con el Arteterapia. Entre ellos está:

  • Mejora de la salud física y mental.
  • Eleva la autoestima.
  • Aumenta la autonomía personal, la seguridad en unx mismx, la responsabilidad y la  tolerancia.  
  • Reduce el estrés.
  • Aflojar tensiones, desbloqueos físicos y/o emocionales, soltar cargas.
  • Desarrollar la capacidad creativa.
  • Aumenta potencialidades humanas.
  • Desarrollo de la intuición y percepción.
  • Toma de conciencia.
  • Superar los bloqueos y resistencias y detectar cuándo repetimos patrones.
  • Habitar tu cuerpo, atender y escuchar qué necesita.
  • Ampliar lenguajes de comunicación y nuevas formas de movernos, de relación.
  • Recursos de auto-cuidado.